就是小腿肌肉特別硬，一直按摩也不管用

      你好。很榮幸為你解答。根據(jù)你所描述的情況來看，按摩是不會使肌肉縮小的，鍛煉會增加肌肉的力量和強度。與體制有關(guān)，主要是控制飲食。
      

      你的情況建議平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。
      

      指導意見：
      這種情況多是體型的問題，按摩不一定有明顯的效果，可以參加一些塑形的運動，來瘦腿，比如瑜伽、健身操，有些運動可能增加小腿的肌肉，比如慢跑、爬山、騎行等，避免鍛煉過量。
      
      以上是對“就是小腿肌肉特別硬，一直按摩也不管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是由于鞋子或是運動量大，導致局部肌肉發(fā)達形成的。
      指導意見：
      我建議不必管它。平時盡量少穿高跟鞋?？刂七\動量。適當控制體重。一般就不會加重。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你小腿肌肉特別粗硬，不知道你平時是否經(jīng)常鍛煉身體？一般經(jīng)常鍛煉的人小腿硬！
      指導意見：
      建議你可以每天局部熱敷熱敷，按摩按摩，放松肌肉。如果沒有別的不適就沒事的??！