突然間就開心不起來然后開始焦慮過一會又好了然后又會

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是心理問題導(dǎo)致的，多是外界原因誘發(fā)的，還有就是對一些事情的看法不合理導(dǎo)致的，可以看心理咨詢師，做個(gè)合理化情緒療法，和認(rèn)知行為療法就可以治愈，另外輕微的焦慮，問題不大，是一個(gè)應(yīng)激性反應(yīng)
      

      您好，很高興為您提供咨詢，你確實(shí)有些焦慮，平時(shí)要學(xué)會多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想的，要建立積極陽光之下樂觀的思維模式，凡事要多往好處想。