你好看了你的問題描述。自己情緒不穩(wěn)定。多與精神因素有關(guān)。建議你應注意調(diào)理。首先要避免任何不良刺激。保持平和樂觀心情。轉(zhuǎn)移注意力。多到戶外活動。多與人溝通。注意休息。若癥壯嚴重,影響了正常的生活。應到心理健康門診進行咨詢和治療。
病情分析:
這種情況最常見的是心理精神疾病導致的,一是抑郁癥,焦慮性神經(jīng)癥還有就是精神分裂癥等等導致的,確診的方法是需要到醫(yī)院
指導意見:
需要到醫(yī)院心理科或者精神科做個體格檢查和必要的輔助檢查和量表的測量就可以確診,確診以后才說怎么治療,現(xiàn)在的證據(jù)不足
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