徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛

男 | 27歲 2018-12-15 16:49:37 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛，兩個(gè)星期了還沒好，沒有腫的現(xiàn)象，休息一會就不疼，走路多了又開始疼

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2018-12-15 16:56:27 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，對于您的情況主要考慮是關(guān)節(jié)磨損，勞損導(dǎo)致的炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用點(diǎn)活血鎮(zhèn)痛的藥物治療。建議平時(shí)避免突然的大量劇烈運(yùn)動。對于你上述情況，一般經(jīng)過休息是可以緩解治愈的。

2018-12-15 16:58 ask887476526y 追問

到不嚴(yán)重，睡一夜就不疼了，走路多了又開始疼，這情況能用膏藥或者噴劑來快速恢復(fù)嗎

2018-12-15 17:38醫(yī)生回答：

如果不嚴(yán)重，可以不用藥物，可以配合中醫(yī)理療，按摩，熱敷等方法。

辛君殿武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎幫助網(wǎng)友：13969稱贊：8

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2018-12-15 16:53:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況考慮是由于你長時(shí)間的劇烈活動引起的關(guān)節(jié)磨損。膝關(guān)節(jié)滑膜炎
      指導(dǎo)意見：
      建議：必須要注意休息，避免劇烈活動及膝關(guān)節(jié)負(fù)重，每天進(jìn)行局部熱敷，或者烤電，可以，口服鹽酸氨基葡萄糖。

2018-12-15 16:56 ask887476526y 追問

還用噴劑或者膏藥之類的嗎，休息休息的話大概多久能恢復(fù)，目前沒感覺不適，只是走路多了又開始疼

2018-12-15 16:57醫(yī)生回答：

可以用膏藥，最少休息一個(gè)月

2018-12-15 16:59 ask887476526y 追問

好的，謝謝，目前兩周了，昨天晚上又做了一百個(gè)俯臥撐，本感覺快恢復(fù)了，今天有感覺明顯不一樣了，開始疼痛了

2018-12-15 17:00醫(yī)生回答：

不客氣，鍛煉都是健康為主，不能以損傷身體。不能過度

王正山黑龍江省八五四農(nóng)場醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半幫助網(wǎng)友：15772稱贊：1

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2018-12-15 16:58:33 我要投訴

你好，通過你的敘述，現(xiàn)在是兩側(cè)關(guān)節(jié)疼痛嗎，考慮是半月板損傷了，建議以后不要這樣運(yùn)動過量了，建議休息休息，熱敷熱敷口服氨基葡萄糖，實(shí)在不行就得檢查一下核磁共振了
以上是對“徒步走了40公里，右腿膝蓋疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-12-15 17:01 ask887476526y 追問

不是兩側(cè)，一側(cè)疼痛，只要休息一會就不痛，走路多了就痛，疼痛感能堅(jiān)持，并不是太痛，

2018-12-15 17:01醫(yī)生回答：

考慮半月板損傷了，口服我給你開的藥

2018-12-15 17:04 ask887476526y 追問

謝謝，大概要服用多久，這期間肯定會休息休息，不會劇烈運(yùn)動，熱敷的嗎，用暖寶寶行不

2018-12-15 17:07醫(yī)生回答：

熱寶可以，吃半個(gè)月看看