走路太多右腿膝蓋里疼痛，

      你好，大運(yùn)動量后膝關(guān)節(jié)疼痛，有可能是運(yùn)動造成的關(guān)節(jié)軟骨，滑膜損傷，建議近期不要再劇烈運(yùn)動，多抬高下肢休息。適當(dāng)熱敷減輕癥狀。等完全解除疼痛后再開始鍛煉。
      

      長期沒有運(yùn)動突然運(yùn)動量活動會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，需要一段時間注意來恢復(fù)，建議三個月內(nèi)不要劇烈運(yùn)動及負(fù)重，也不能長時間走路或爬山，疼痛可以外用扶他林涂擦按摩疼痛部位治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮過度活動引起的關(guān)節(jié)滑膜損傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議注意休息，盡量避免活動，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)口服舒筋活血片、伸筋丹、活血止痛膠囊等活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“走路太多右腿膝蓋里疼痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！