男18身高在177左右體重140在跑步機上時間一長

      身高177厘米，標準體重應(yīng)該是72公斤，也就是144斤。目前你的體重比較標準，可以在跑步機上跑步，但是跑步之前應(yīng)該熱身活動，跑步不要時間太長，一般五公里左右就可以。
      

      你的體重正好。跑步時間長了小腿疼痛大多屬于正?，F(xiàn)象。另外可化驗肌酶，雙下肢彩超，腰椎CT進一步除外其它疾病。因為你未提供任何病史，目前是否服保健藥，依你的年齡，考慮可以暫時觀察。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與運動量大有關(guān)系的。運動量要逐漸增加，慢慢適應(yīng)就好了。跑步、快步行走、游泳等都是很好的運動鍛煉方法，可以根據(jù)自己的具體情況選擇。去醫(yī)院做個健康體檢，沒事就放心了！
      
      以上是對“男18身高在177左右體重140在跑步機上時間一長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！