長(zhǎng)時(shí)間在跑步機(jī)上跑，腿部會(huì)粗嗎？

女 | 24歲 2017-04-24 14:38:06 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)時(shí)間在跑步機(jī)上跑，腿部會(huì)粗嗎？

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2017-04-24 15:18:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)，需要堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！保證睡眠

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2017-04-24 15:41:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，如使用跑步機(jī)鍛煉之后，大量的進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致變肥胖，才會(huì)導(dǎo)致腿粗的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      如果跑步姿勢(shì)正確的話，只會(huì)有健身的效果，不會(huì)產(chǎn)生像小腿變粗這樣的不好的效果的。