最近老實(shí)得自己活不長(zhǎng)了

      每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，感到迷茫。這個(gè)時(shí)候就需要多肯定自己的能力。多學(xué)習(xí)。越努力越幸運(yùn)。就算全世界的人都在貶低自己。自己也要了解自己的能力。不要過(guò)早的否定自己。每個(gè)人的花期不同，相信自己可以成功的。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，這的確是成了一個(gè)陰影，在你的生長(zhǎng)環(huán)境當(dāng)中，不知道發(fā)生了什么事情對(duì)你造成了這樣嚴(yán)重的影響。盡管你內(nèi)心也知道，人們所擔(dān)心的事情十之八九是不會(huì)發(fā)生的，都是過(guò)度擔(dān)心的，可是你還是控制不了這種想法。建議你在平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)鍛煉身體，發(fā)展自己愛好，放松自己的心情，如果有條件的話，找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，是最直接有效的，我相信老師們會(huì)有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技巧，給到你最好的幫助。
      

      你好，情緒低落，興趣下降，恐懼害怕的情緒狀態(tài)，考慮是存在抑郁情緒的可能，改變情緒的秘訣在于行動(dòng)，盡可能地增加與外界的互動(dòng)和交流，對(duì)與充滿正能量的人接觸，及時(shí)傾訴內(nèi)心的壓抑與郁悶，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“最近老實(shí)得自己活不長(zhǎng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是患了什么病嗎，還是沒有自己心儀的工作，活在比較悲觀的世界里，這樣對(duì)身心都是很不利的，建議走出去，多與人交流，不然會(huì)被自己嚇出病來(lái)的。
      

      朋友你好，你描述的是自己感覺對(duì)生活沒有信心，對(duì)前途感到?jīng)]有希望，如果癥狀已經(jīng)持續(xù)超過(guò)兩星期，建議你還是找心理咨詢師做心理咨詢
      

      你好，根據(jù)描述，感覺自己活不長(zhǎng)，看不到以后的路，害怕恐懼，是一種焦慮的癥狀，建議到三甲醫(yī)院排除軀體因素，同時(shí)關(guān)注當(dāng)下，深呼吸放松，看是不是對(duì)自己和他人有過(guò)高的期待，沒有滿足你的某些渴望？可以降低期待。有什么想要的，渴望的，換一種方式方法和途徑去獲得。如果自己緩解有困難，可到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。
      

      你好，每一個(gè)都會(huì)經(jīng)歷生老病死這些過(guò)程。你年紀(jì)輕輕，應(yīng)該是充滿活力的，而你卻感覺自己活不長(zhǎng)，看不清以后的路而害怕，這些說(shuō)明你是一個(gè)悲觀的人，容易受不良情緒的影響。改變你的心態(tài)才會(huì)生活快樂每一天。
      
      以上是對(duì)“最近老實(shí)得自己活不長(zhǎng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近的感覺，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。