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為什么晚上睡覺的時候退會特別難受想拉伸

女 | 17歲 2018-12-10 06:54:23 2人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 為什么晚上睡覺的時候退會特別難受想拉伸,但是一拉伸有感覺會抽筋

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尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網(wǎng)友:10041稱贊:1
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2018-12-10 07:01:21 我要投訴

      你好,一般情況下抽筋提示缺鈣,但缺鈣不是引起腿抽筋的唯一原因。引起常見原因有以下幾種:①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動時.全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快.放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運(yùn)動時間長.運(yùn)動量大,出汗多,又沒有及時補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度。當(dāng)長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當(dāng)它疲勞到一定程度時,就會發(fā)生痙攣。⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。

2018-12-10 07:02 ask88458860rf 追問

不是不寧腿吧

2018-12-10 10:17醫(yī)生回答:

一般不考慮這個年齡。

程允堂
程允堂 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、心律失常、心肌梗死 肺結(jié)核、哮喘、肺炎 幫助網(wǎng)友:875
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2018-12-10 06:59:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述??赡苁怯捎谔幵谇啻喊l(fā)育期,長得比較快,缺鈣的原因。
      指導(dǎo)意見:
      建議吃點(diǎn)迪巧補(bǔ)鈣,多參加體育運(yùn)動,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。希望能對你有所幫助。

2018-12-10 07:04 ask88458860rf 追問

都持續(xù)了兩三周了

2018-12-10 08:26醫(yī)生回答:

不放心可以到醫(yī)院查個血清鈣,也可以直接服用迪巧試一試,見效就是缺鈣的原因

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