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我在青春期有過睡眠不好現(xiàn)象

男 | 20歲 2018-12-09 15:04:17 1人回復(fù) 來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述： 我在青春期有過睡眠不好現(xiàn)象，不過現(xiàn)在發(fā)育正常，那個如果我青春期睡眠好會不會比現(xiàn)在多高一些？我159，父母161，154。如果我睡眠好會不會不止159呢？會不會提高幾厘米？

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:15:04 我要投訴

      你好！有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。這是因為睡眠時會分泌生長激素。從這一點上看如果睡眠好身高會有望再增加一些的。

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