從懷孕生了孩子以后就每天晚上睡不著

      您好！據(jù)您所述的情況產(chǎn)后由于生產(chǎn)過程中大量失血及嬰兒寶寶喂奶需求，很容易出現(xiàn)虛弱導致的產(chǎn)后焦慮等。建議您補充優(yōu)質蛋白和飲食多樣化，勞逸結合，寶寶睡覺時您也休息，必要時服用助睡眠藥物。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是產(chǎn)后抑郁癥，焦慮癥，平時需要學會放松心情，把心里面不適講出來，多和家人進行溝通交流，保持良好心態(tài)，可以到醫(yī)院心理科進一步檢查，在醫(yī)生指導下進行心理疏導治療，必要時配合藥物治療。

      能夠理解你的心情，孕婦都會有些情緒的，很正常。不要急，讓自己放松，轉移自己的注意力，另外自己的想法要積極向上，因為人的情緒是受想法影響的。并且多給自己鼓勵，多去溝通交流，疏通情緒，要經(jīng)常出去走一走，保持心情愉快。
      
      以上是對“從懷孕生了孩子以后就每天晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！