每天一到睡覺時(shí)間，很困

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是強(qiáng)迫性思維造成的。建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診，好及時(shí)的對(duì)癥治療，作為你自己白天一定多做些戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。睡前可以適當(dāng)?shù)穆犘┐呙叩妮p音樂，暗示自己很困。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議吃谷維素，維生素B1，平時(shí)合理飲食，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，養(yǎng)心良好生活習(xí)慣。