順產(chǎn)后陰道如何收緊?　　

      病情分析：
      你好，你可以現(xiàn)在開始鍛煉，提肛肌鍛煉。就能夠?qū)﹃幍浪沙诟亻T贅肉。壓力性尿失禁。都有很好的改善作用。具體操作如下。每次大便完都要做一個擠肛門的動作，就是這個動作每天上午下午。用力收縮肛門，三秒鐘放松。如此反復(fù)15分鐘非常簡單，一定要持之以恒，希望能幫到你。祝你開心愉快。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，很高興為你解答，希望能夠幫助到你。根據(jù)你的描述現(xiàn)在產(chǎn)后哺乳期。生殖器恢復(fù)需要一個過程。建議做產(chǎn)后操，做有效的縮肛運(yùn)動，可以促進(jìn)肛門及陰道括約肌的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看你這種情況最好做個盆底肌肉鍛煉吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于緊張和擔(dān)心的，你這種情況應(yīng)該多做盆底肌肉功能鍛煉啊，祝你一切順利。
      
      以上是對“順產(chǎn)后陰道如何收緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，根據(jù)你上述的情況，可以多做收縮運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。