自己最近動(dòng)不動(dòng)就脾氣暴躁

      根據(jù)你的描述，你最近脾氣暴躁而且控制不住，也許有發(fā)生了一些重大的事情影響了你的心情，建議去找一個(gè)心理咨詢師幫你做情緒管理方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，更好的提高生活質(zhì)量。
      

      你好，每個(gè)人都是有懵懂無知的嬰兒成長(zhǎng)為一個(gè)自律自信自愛的成年人。當(dāng)一個(gè)成年人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，而且就控制不住，要么是還沒有長(zhǎng)大成熟，要么是最近遇到心煩頭疼的事情，一時(shí)無法解決。因此學(xué)會(huì)成熟自信穩(wěn)重是每個(gè)人的必修課。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先自己去控制住自己的脾氣，不要去想太多，還有自我調(diào)整好，碰到任何事情需要冷靜下來，多做深呼吸。
      
      以上是對(duì)“自己最近動(dòng)不動(dòng)就脾氣暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！