我長期睡眠不好，臉上長了蝴蝶斑

      根據(jù)你描述的情況看，你長期休息，睡眠不好，臉上起斑，像這種情況多數(shù)是與內(nèi)分泌失調(diào)肝臟調(diào)節(jié)代謝功能失調(diào)有關(guān)系。像這種情況一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因才好對癥治療，休息睡眠好了以后你面部的皮膚自然會改善。平時避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會放松，白天多做些戶外活動，特別是體育鍛煉，必要時可以適當(dāng)?shù)某渣c助眠的藥。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，長期失眠會影響身體健康或者內(nèi)分泌的變化。蝴蝶斑對免疫或者是內(nèi)分泌變化有關(guān)。嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      你好，長期的睡眠質(zhì)量不高，情緒困擾，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時也會影響皮膚狀況，具體是否與肝臟有所影響，建議您到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，按檢查結(jié)果來進(jìn)行診斷，建議調(diào)整自己的睡眠狀況，也可以適當(dāng)調(diào)整內(nèi)分泌水平，可以試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于睡眠質(zhì)量提高，另外注意避免熬夜情況出現(xiàn)，保證充足的睡眠，飲食結(jié)構(gòu)合理，也建議您到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理！
      
      以上是對“我長期睡眠不好，臉上長了蝴蝶斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。一睡眠不好，關(guān)系不大。面部長蝴蝶斑，要減少紫外線的照射，在清潔誒面部過程中一定要減少局部的過度摩擦。如果存在內(nèi)分泌急患的，需要去正規(guī)的醫(yī)院，專科醫(yī)生會更具自身的情況進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。