健康咨詢描述: 我現(xiàn)在很想長個,已經(jīng)18歲了,沒有過爆發(fā)性長過,類似一年十厘米的情況沒有過,如何快速長個啊
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述束,現(xiàn)在已經(jīng)18歲,身高是多少?平時營養(yǎng)和睡眠怎么樣?
指導(dǎo)意見:
建議平時可以適當(dāng)參加戶外運動,同時要加強營養(yǎng),保持良好的睡眠,有利于身體的生長發(fā)育
現(xiàn)在176每天10:30睡覺可以么
身高176,已經(jīng)不矮了,十點半還可以。每天最好能保證八九個小時
我想長到180,爸爸180媽媽170,一年內(nèi)還有希望么
男生一般會長到20歲的,不要太擔(dān)心
根據(jù)你描述的情況分析,平時多吃些蔬菜水果,可以多打打籃球,多運動,多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,保持心情舒暢,平時多注意,少熬夜。
病情分析:
你好,很高興為你解答。你可以多打打籃球。多蹦多跳。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的病情分析。一般這和你的內(nèi)分泌有關(guān),也不要過于擔(dān)心,可以多參加一些體育鍛煉,多打打籃球有助于拔高。注意休息,加強營養(yǎng),保持心情舒暢,多吃一些高蛋白,高營養(yǎng)的食物。
以上是對“我現(xiàn)在很想長個,已經(jīng)18歲了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高與遺傳,后天都有關(guān)系,不是想怎么長就怎么長。
指導(dǎo)意見:
建議:建議您營養(yǎng)均衡,生活規(guī)律,鍛煉身體。提高身體抵抗力,順其自然吧。
爸爸180媽媽170還可以長么,我現(xiàn)在176
這個應(yīng)該還可以長,順其自然,營養(yǎng)均衡,生活規(guī)律。
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