趴著睡覺(jué)歷史十多年了~平躺怎么也睡不著~最近想改正

      您這個(gè)就是一個(gè)習(xí)慣性的問(wèn)題了，建議您也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神的藥物來(lái)進(jìn)行輔助睡眠，可以應(yīng)用解郁安神顆粒，也可以使用復(fù)方地西畔，保證健康良好的生活習(xí)慣。
      

      您好，看了敘述您已經(jīng)平躺十幾年了，是否習(xí)慣成自然了。建議最好到醫(yī)院拍片或做磁共振檢查，看有沒(méi)有脊柱關(guān)節(jié)炎、肺部炎癥或胸腔積液的情況。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“趴著睡覺(jué)歷史十多年了~平躺怎么也睡不著~最近想改正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，有人就是習(xí)慣趴著睡，多年形成的習(xí)慣，要想改變體位睡覺(jué)是不容易做到的，只要沒(méi)有不適，最好不要突然改變體位，這樣身體是會(huì)受不了你的，所以最好不要突然改變
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于習(xí)慣問(wèn)題，很正常的，人的生活習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是不好改變的。建議：不要急著改成仰臥式，可以先側(cè)臥，慢慢適應(yīng)仰臥。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，目前考慮可能是已經(jīng)習(xí)慣趴著睡覺(jué)了，不習(xí)慣其他睡姿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)，容易引起缺氧，容易損傷大腦，對(duì)頸椎也會(huì)有影響，建議慢慢改變不良姿勢(shì)，先側(cè)睡，慢慢過(guò)度為舒適體位。