眼如何保護(hù)視力；如何提高實力

      你好，平時多注意用眼，盡量少看手機(jī)或者電腦，少熬夜，平時近距離工作超過一個小時，中間讓眼睛休息十分鐘左右，休息的時候眼睛多向遠(yuǎn)處看看，這樣對眼睛特別好
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你現(xiàn)在可能有近視的情況，建議你平時學(xué)習(xí)，一會兒就到外面遠(yuǎn)眺一會兒多看看外面藍(lán)色的天空和綠色的植物，多參加戶外活動，平時可以做一些眼保健操，看書的時候要離書本一尺遠(yuǎn)。如果現(xiàn)在近視的比較厲害，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院眼科散瞳驗光檢查，配一個合適的眼鏡。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況，如何保護(hù)視力提高視力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果現(xiàn)在近視了的話，建議您規(guī)律用眼，少玩手機(jī)，別讓近視度數(shù)在加重，如果沒有近視的話更要注意規(guī)律用眼，多吃一些富含維生素的食物。
      
      以上是對“眼如何保護(hù)視力；如何提高實力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減少用眼，少看手機(jī)電視電腦等電子產(chǎn)品，不熬夜，注意用眼習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議少看手機(jī)電視電腦等電子產(chǎn)品，不熬夜，注意用眼習(xí)慣，多吃水果蔬菜等富含維生素多的食物，注意眼保健操