健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生,我最近經(jīng)常上網(wǎng)買(mǎi)東西,不買(mǎi)東西覺(jué)得很不舒服,像買(mǎi)上癮了,不買(mǎi)東西也打開(kāi)手機(jī)反反復(fù)復(fù)看,就是想買(mǎi)點(diǎn)東西,不買(mǎi)渾身難受,去廣東省人民醫(yī)院心理精神看了,醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)強(qiáng)迫癥,還有做事很憂(yōu)慮,做一件事反反復(fù)復(fù)想會(huì)發(fā)生什么事,刷牙也是擔(dān)心牙齒松,擔(dān)心牙齒疼,做事非常憂(yōu)慮,怎么才能減少買(mǎi)東西次數(shù)甚至不買(mǎi)東西,或者做事不那么憂(yōu)慮呢
針對(duì)這種情況,建議你首先要放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和。平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好,適度增強(qiáng)體育鍛煉。在日常生活中,一旦有強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維或負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí),馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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