晚上睡覺(jué)感覺(jué)眼睛漲漲的怎么也睡不著
男 | 25歲 2018-11-25 10:21:22
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)感覺(jué)眼睛漲漲的怎么也睡不著，這是怎么回事？工作有長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。
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2018-11-25 10:27:23 我要投訴
您好，您的這種情況考慮是由于用眼過(guò)度，出現(xiàn)眼部過(guò)于疲勞而導(dǎo)致的。建議你要調(diào)整狀態(tài)，不要對(duì)電腦手機(jī)等時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)姆潘尚菹?，做做眼保健操或者是滴一些緩解視疲勞的眼藥水，有狀態(tài)的改善，另外也建議您可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，也有助于您更好的緩解眼部疲勞！
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