幾年習(xí)慣性便秘，引起腰部贅肉

      您好，這種情況需要進(jìn)行生活飲食習(xí)慣的調(diào)理，堅(jiān)持清淡規(guī)律飲食，少食辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，如芹菜洋蔥木耳韭菜蘋果香蕉等，堅(jiān)持每天運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)胃腸蠕動，必要時(shí)考慮中藥調(diào)理。保持良好的睡眠和心情也很重要。
      

      你好，便秘宜多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、多飲水，每日至少飲水1500ml。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，綠葉青菜等。培養(yǎng)每天清晨排便的習(xí)慣。多運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。
      

      建議到醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院的肛腸科就診，做腸鏡檢查確定具體的診斷后，如果沒有器質(zhì)性的病變可以到中醫(yī)院就診，通過中藥湯劑調(diào)理治療，會取得一定的治療效果。
      
      以上是對“幾年習(xí)慣性便秘，引起腰部贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，習(xí)慣性便秘，口臭口干，嘴角長痘痘。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，粗纖維等食物，多喝水，多運(yùn)動，注意口腔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      像這種情況，如果是一個(gè)頑固性的便秘，長時(shí)間的便秘會造成腸道異常發(fā)酵引起口臭。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況的話應(yīng)該注意這個(gè)平常飲食方面多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，油膩性的食物，如果用藥的話，推薦可以服用一些復(fù)方蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      這是脾虛濕盛.大腸干燥的表現(xiàn)，與平時(shí)不注意運(yùn)動.飲食不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)勤喝蜂蜜水，堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動，多吃潤腸通便的食物，如菠菜.冬葵.胡蘿卜.木耳.香蕉.無花果等。
      

      病情分析：
      這種已經(jīng)成習(xí)慣性便秘，可以考慮用中藥調(diào)節(jié)一下注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食不要吃辣的涼的多吃水果蔬菜，多做運(yùn)動，可以用中藥調(diào)節(jié)一下，
      
      以上是對“幾年習(xí)慣性便秘，引起腰部贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！