陰徑過大而且還很軟手淫過度睡眠不足白天沒精神

      你好，適度的性自慰是一種健康的性行為，可以排解性壓抑，記得注意勞逸結(jié)合，適度減少次數(shù)，欲望較為強烈時，記得通過運動來釋放身體的能量，祝你健康。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種情況，可能是過度手淫導(dǎo)致腎虛的表現(xiàn)，建議盡快戒掉這種不良習慣，把注意力集中在學習上面，可以吃六味地黃丸，健腦安神丸進行調(diào)理。
      

      你陰莖過大，睡眠不足，白天沒有精神，很有可能是長時間過于頻繁的手淫造成的。過早過多的刺激陰莖，導(dǎo)致陰莖膨脹的很厲害。過于頻繁的手淫容易導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，甚至產(chǎn)生陽痿早泄等性功能障礙。積極轉(zhuǎn)移注意力，把精力轉(zhuǎn)移到學習生活上，積極參加體育運動，減少手淫頻率，通常認為一周一次是正常的。
      
      以上是對“陰徑過大而且還很軟手淫過度睡眠不足白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！一般來說，自慰適度是由于有性需求的人在沒有性對象的前提下，性釋放的一種方式，適度的是正常的，但如果過度或頻繁自慰，是會傷害身心健康的，建議您把注意力和精力放在自己的學習或工作上，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，要生活自律。