手淫過(guò)度，睡眠不足，會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2022-10-18 13:15:02
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健康咨詢(xún)描述： 手淫過(guò)度，睡眠不足，會(huì)引起高血壓?jiǎn)?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:39 我要投訴
會(huì)。要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡的事情，可以走出外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，緩解一下壓力，提高自身體質(zhì)。每天要保證充足的睡眠。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
疾病百科| 高血壓
掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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