怎么增強抵抗力，吃什么食物，需要做什么?

      您好，從你的描述中考慮提供免疫力的話主要是需要盡量均衡飲食，避免出現營養(yǎng)素缺乏，尤其是缺鐵，缺鋅以及維生素a缺乏，這些適當可以通過食物多補充一些會好一些

      病情分析：
      你好，有增強免疫力的藥物，比如貞芪扶正顆粒?；蛘咂彪膬龈煞?。
      指導意見：
      建議，多吃菌類，多曬太陽，多運動，每天堅持鍛煉身體。加強營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好。就你所說的這種情況。想要增強抵抗力，要多吃蛋奶食物。
      指導意見：
      想要增強抵抗力，就要多運動鍛煉身體，飲食要營養(yǎng)，多吃水果蔬菜及蛋奶，肉類食物。
      
      以上是對“怎么增強抵抗力，吃什么食物，需要做什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！