我想確認(rèn)一下我是不是有黑夜恐懼癥

      你好，對(duì)黑暗的恐懼是我們?nèi)祟?lèi)與生俱來(lái)的，只是有的人膽子大些，有的人膽子小一些，這樣的恐懼情緒是保護(hù)我們的，比如，你的習(xí)慣可能讓你免于一些傷害，所以，接受自己的恐懼，如果覺(jué)得對(duì)你造成的困擾比較大，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于恐懼癥，建議您用精神分析療法，認(rèn)知行為療法，暴露療法，必要時(shí)你可以口服艾斯西肽普蘭，或者理療方法。
      

      是的，你的這種情況是屬于黑暗恐懼癥，這個(gè)可能與你小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的一些鬼故事，或者看了一些影片，都有關(guān)系，對(duì)于這個(gè)情況，最好是讓家人幫你找一下心理醫(yī)生，給你做一下心理疏導(dǎo)治療改變認(rèn)知或者是通過(guò)系統(tǒng)脫敏的方法來(lái)幫助消除黑夜的恐懼。
      以上是對(duì)“我想確認(rèn)一下我是不是有黑夜恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，這個(gè)應(yīng)該和自我的認(rèn)同感比較低，安全感比較差有很大的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，研發(fā)出現(xiàn)這樣情況的原因可能和自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系。在我們需要得到安全感的時(shí)候沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你對(duì)于黑暗的確會(huì)有很不好的感受，可能與你童年的經(jīng)歷有關(guān)，關(guān)于黑夜帶給你的感覺(jué)，平時(shí)多與家人朋友交流自己的這一困惑，聽(tīng)聽(tīng)她們的看法，多鼓勵(lì)自己，晚上可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議可以與心理醫(yī)生一起討論，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的技術(shù)幫助自己正視這一現(xiàn)象。