健康咨詢描述: 怎么才能讓自己的奶水變成高質(zhì)量的奶水,父母都說我的奶水不養(yǎng)人,有時奶水也不足,寶寶又不肯喝奶粉
你好,要想母乳充足,首先你要保持一個舒暢的心情其豐富的營養(yǎng)。另外要讓寶寶勤吸吮乳頭,使乳頭得到多次刺激,乳汁分泌增加。每次哺乳前,讓母親先濕熱敷乳房,促進(jìn)乳房的血液循環(huán)2到3分鐘,從外側(cè)邊緣向乳暈方向輕輕拍或按摩乳房,促進(jìn)乳房感覺神經(jīng)的傳導(dǎo)和泌乳。
如果母乳量足夠但是體重增加不滿意,屬于母乳成份中各營養(yǎng)素比例不合適,最好能進(jìn)行母乳分析。適當(dāng)增加乳母脂肪攝入量,就會讓孩子體重增加加速。
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