感覺(jué)很難受每天都想哭不知道為什么還很委屈還會(huì)自虐感

      你今年剛剛16歲，隨著青春發(fā)育期的到來(lái)，以后身體快速發(fā)育，同時(shí)思想上也是有波動(dòng)的，這時(shí)候發(fā)生一些情況，以后也可以理解的，你是自己無(wú)法解決這樣的事情的，這種情況應(yīng)該告訴你的家人或者朋友他們給你提供最基本的心理支持本身這種相互的告知也是一種心理疏導(dǎo)宣泄的一種過(guò)程。

      你好，可以看出目前的心情非常糟糕，有一些抑郁的特征。請(qǐng)你及時(shí)的去傾訴和表達(dá)，把自己內(nèi)心的煩惱，通過(guò)語(yǔ)言宣泄出去，也可以通過(guò)寫日記的方式，整理一下自己的心路歷程，多安慰自己，多鼓勵(lì)自己，善待自己，祝你健康快樂(lè)。

      指導(dǎo)意見：
      您好！不知道您描述的這些情況有持續(xù)多長(zhǎng)的時(shí)間了？建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對(duì)“感覺(jué)很難受每天都想哭不知道為什么還很委屈還會(huì)自虐感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述中初步推斷，你應(yīng)該是患上了抑郁癥，建議你到醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見：
      一般可以到醫(yī)院精神科，做一個(gè)量表檢查，明確診斷，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療，同時(shí)把病情告訴你的家人，你需要他們?cè)谇楦猩辖o你支持