早起床后背疼，做了幾分鐘扭轉脖子和擴展身體運動后

      指導意見：
      你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做頸椎拍片或核磁共振檢查?？梢赃x擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮頸肩肌肉痙攣引起的落枕。
      指導意見：
      中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、拔罐、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳?？梢钥诜晴摅w類抗炎藥。
      

      你好。根據(jù)你提供早上起來后背疼痛，做了幾分鐘扭轉和擴展運動，現(xiàn)在脖子痛厲害?？紤]扭傷了。可以采取理療熱敷，局部按摩。外敷膏藥。減少活動，注意休息。
      
      以上是對“早起床后背疼，做了幾分鐘扭轉脖子和擴展身體運動后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！