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感覺上現(xiàn)在是心情上放松了很多

男 | 24歲 2018-11-19 00:51:10 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 感覺上現(xiàn)在是心情上放松了很多，但是受表哥上個(gè)月月中跳樓自盡的心理陰影仍然存在，只是我現(xiàn)在會(huì)釋懷他選擇這條路，但是我有時(shí)候行過橋的時(shí)候，望著下面的馬路會(huì)有不安的感覺。但是現(xiàn)在基本上一個(gè)人獨(dú)處的心境已經(jīng)漸漸平靜，只是偶有焦躁不寧，還可以用玩游戲聽歌來釋放抒發(fā)，還可以有更多辦法嗎

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2023-01-02 06:54:29 我要投訴

      你好，你可以多聽聽催眠放松的音樂來學(xué)會(huì)放松，還可以通過穴位敲擊釋放負(fù)性能量，（搜索江南聽雨抖音號(hào)有視頻）還可以找心理咨詢師做做催眠或者意象對(duì)話處理一下情緒。祝你開心。

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