健康咨詢描述: 為什么我在家里寫作文和在考試的時候?qū)懽魑耐耆灰粯樱诩依飳懽魑奈覍戝e一個字或自己覺得看不對眼就要撕掉要重頭寫,心情超級煩躁,在考試的時候我反而不會,想到就寫,在家里寫是因為我弟弟就在我旁邊讀書影響的嘛?寫一晚上的時間才寫出一篇作文,我都快覺得自己想得了強(qiáng)迫癥一樣,我想問下到底是因為什么原因啊
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
指導(dǎo)意見:
你好,你說的情況完全是心理因素造成的,和你弟弟吵也有一點關(guān)系,主要原因就是你自己心沒有靜下來,如果自己調(diào)節(jié)好心情,別人說什么,干什么你都不會在意的,而且有時候根本聽不到的
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你是有一些焦慮強(qiáng)迫的思維,其實你的目的很明確,就是想做得更好,但是每次的強(qiáng)迫性的重復(fù)都讓你很痛苦,并且很耽誤時間,如果這已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣的話,應(yīng)該馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時間定期的心理咨詢,你會獲得改善的。
以上是對“為什么我在家里寫作文和在考試的時候?qū)懽魑耐耆灰粯印边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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