我可以每天做蛙跳嗎？

      你好，蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和膝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)蛙跳很容易引起腓骨的疲勞骨折，也會使膝關(guān)節(jié)半月板軟骨板破碎，你還在發(fā)育階段，應(yīng)謹(jǐn)慎進(jìn)行這項運動。

      ：蛙跳對于鍛煉下肢的肌肉是比較好的，具體鍛煉多少要看你的身體狀況的，長期的蛙跳會對膝蓋有不同程度的損傷，而導(dǎo)致膝蓋疼痛。我建議蛙跳時要帶著護(hù)膝，注意膝蓋保暖。蛙跳時要做好充分的準(zhǔn)備活動、

      你好，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段，可以適當(dāng)進(jìn)行蛙跳，鍛煉下肢肌肉，但運動量不要過量。以免引起不適。平時加強營養(yǎng)。有助于提高身體抵抗力。
      以上是對“我可以每天做蛙跳嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說的情況來和你提供的年齡來看，你這個年紀(jì)應(yīng)該是不會有太大問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于緊張和擔(dān)心的，你說的情況來看只要沒有什么不適癥狀應(yīng)該是可以的啊。

      病情分析：
      你好，想要進(jìn)行體育鍛煉要在身體能夠承受的強度范圍內(nèi)進(jìn)行
      指導(dǎo)意見：
      你可以進(jìn)行蛙跳，但是姿勢要正確，避免損傷膝蓋，而且初次運動時運動量不宜過大

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑問。這個答案是肯定的啊，當(dāng)然能天天運動。
      指導(dǎo)意見：
      不過這個運動量您注意，一定要循序漸進(jìn)，不要一次運動量太多損傷肌肉組織，只要在身體能承受的范圍，運動后沒有不適就可以天天堅持，祝你越來越棒！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是十三歲男孩，想每天做蛙跳鍛煉，蛙跳可以增加大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)的力量。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在是身體生長發(fā)育的時候，應(yīng)該謹(jǐn)慎進(jìn)行這項運動，因為其很有可能影響骨骼的發(fā)育。所以適度就可以，不可以。
      以上是對“我可以每天做蛙跳嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于這個時候的孩子來說，這你處于清楚發(fā)育期，這個時候適當(dāng)?shù)倪\動的話可以幫助身體發(fā)育，
      指導(dǎo)意見：
      蛙跳可以幫助鍛煉腿部肌肉，只要您注意不要運動過度的話，對您長高是沒有壞的影響的，您可以適度的運動