醫(yī)生經(jīng)常吃腰果有什么好處

男 | 42歲 2018-11-16 17:47:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好，經(jīng)常吃腰果有什么好處，腰果可以治療什么

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉青云中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-27 18:16:54 我要投訴

1、潤(rùn)腸通便：腰果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還可以吸水膨脹，使糞便逐漸軟化，起到通便的效果；2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：腰果中富含維生素E以及多不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余自由基，避免自由基過(guò)度氧化，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用；3、改善心血管狀況：腰果中含有的不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂、膽固醇，保護(hù)血管，因而對(duì)防治心血管疾病有一定的作用。