不知道為什么，最近兩三個(gè)月總是容易發(fā)脾氣

女 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-16 11:00:19 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：不知道為什么，最近兩三個(gè)月總是容易發(fā)脾氣，燥爆，特別是小孩不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候總是有想打小孩的沖動(dòng)，不過(guò)還是忍住了。我都覺(jué)得自己得了什么病。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:56:36 我要投訴

你好，考慮您的這種情況是不是受到了情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張所造成的焦慮，抑郁情緒。建議您要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，更不要去強(qiáng)化問(wèn)題，平時(shí)在出現(xiàn)類(lèi)似情緒時(shí)，試著多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些能夠讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好都利于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。另外也建議您多參與集體活動(dòng)，放松心情，必要時(shí)可以找心理咨詢(xún)師做面對(duì)面的交流咨詢(xún)，及時(shí)的解決問(wèn)題。