便秘嚴(yán)重，最少三天一次

      建議您規(guī)律進(jìn)食，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，嗯，觀察看看，如果效果不好的話，可以口服乳果糖口服溶液，一日一次，一次30毫升或者是通便靈膠囊，一日兩次一次一片通便治療。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是便秘你說吃的酵素，不知道是網(wǎng)上購(gòu)買還是自己做的，如果是購(gòu)買的酵素，有可能里面放了瀉藥。建議你飲食注意，多吃新鮮蔬菜水果，粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，早晚習(xí)慣性環(huán)形腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)你所說的這種情況，可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常多參加戶外活動(dòng)，進(jìn)行鍛煉，增長(zhǎng)脾胃的蠕動(dòng)功能，多吃點(diǎn)水果蔬菜。
      以上是對(duì)“便秘嚴(yán)重，最少三天一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！