為什么我的肌肉耐力和力量都不行呢

      肌肉力量主要指的是肌肉瞬間的負(fù)重和爆發(fā)力，比如你可以舉的啞鈴重量，主要靠無(wú)氧運(yùn)動(dòng)鍛煉；
      肌肉耐力也就是你肌肉的持久，主要體現(xiàn)在處理肌肉細(xì)胞血液中乳酸的能力(這也和血氧濃度相關(guān)，所以心肺功能也和人的耐力相關(guān))，比如你每組做40個(gè)俯臥撐，第二組可能只能做30個(gè)，這就是肌肉耐力不夠。
      

      你好，腎虛和缺鉀是一種病理狀態(tài)，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，平時(shí)如果不注意身體鍛煉，也可以出現(xiàn)肢體缺乏耐力的情況，平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以增加肢體力量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，肌肉的耐力和力量跟腎虛沒(méi)有任何關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果你想增加肌肉的耐力和力量，那么只有一種辦法，就是鍛煉，合理的健身方法。合理飲食。避免勞累熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“為什么我的肌肉耐力和力量都不行呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先來(lái)說(shuō)，肌肉的耐力和力量，都是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的，科學(xué)的鍛煉練出來(lái)的，沒(méi)有誰(shuí)是天生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些和腎虛沒(méi)有關(guān)系。低鉀的表現(xiàn)，不只是耐力和力量不足，而是一種乏力感，走路都沒(méi)有力氣。