我原來20歲之前記憶力一直很好

      你好，這個可能是過度勞累導(dǎo)致，建議平時要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高機體免疫力，平時多吃一點豬肝，杏仁，核桃，松子等食物。
      

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀建議你多吃健腦的食品，比如核桃等干果兒，并且一定要保持充足的睡眠，以及均衡的營養(yǎng)飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡，要保持充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的意思是你現(xiàn)在記憶力下降的厲害對嗎？
      指導(dǎo)意見：
      除了這個癥狀還有其他的癥狀嗎？比如睡覺差。夜夢多。沒有精神。如果沒有其他癥狀，也可能是現(xiàn)在腦袋里想的東西比較多，注意力集中不起來造成的、如果有其他的癥狀可以吃健腦片試試
      
      以上是對“我原來20歲之前記憶力一直很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！