經(jīng)常傷心、焦慮、失望

      你這是青春期加上輕度抑郁癥，應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力較大，父母管教較嚴所導(dǎo)致，但你這樣發(fā)展下去很危險，你應(yīng)和父母交流，把你的真實想法告訴父母，讓父母關(guān)心你理解你幫助你，亦可咨詢心理醫(yī)生，在多方面的幫助下，會好起來的。
      

      你好，非常感謝你的信任，從描述情況來看，你現(xiàn)在的狀態(tài)不太好，建議你及時去精神衛(wèi)生中心或醫(yī)院心理門診就醫(yī)，這會對你有幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      可能是性格過于內(nèi)向，不適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，父母又不理解你，沒有滿足你的心理需求，內(nèi)心過于壓抑引起的逆反心理和自殘行為有抑郁癥的傾向，如果不放心，建議到醫(yī)院心理科接受檢查或做一些量表測試根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀，開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“經(jīng)常傷心、焦慮、失望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！