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我每天都活恐懼下面，老是擔(dān)心一些未來(lái)要發(fā)生的事情為
女 | 17歲 2018-11-13 13:11:08
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢(xún)描述： 我每天都活恐懼下面，老是擔(dān)心一些未來(lái)要發(fā)生的事情為此感到焦慮，老是因?yàn)閯e人的一句話(huà)一個(gè)眼神而想很多，為自己說(shuō)過(guò)的話(huà)而懊悔，連晚上睡覺(jué)都睡不著，請(qǐng)醫(yī)生幫助一下，謝謝
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2022-11-07 13:50:23 我要投訴
你好，不知道你這樣的情況有多久了？如果超過(guò)三個(gè)月，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治，如果超過(guò)兩周，不到三個(gè)月，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)，如果不到兩周，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)改善一下
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