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我很難對人敞開心扉，去找心理老師三次了

女 | 18歲 2018-11-13 00:16:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我很難對人敞開心扉，去找心理老師三次了，還沒太大幫助，倒不是老師不好，而是我很難鼓起勇氣把秘密告訴他，我從小就這樣，怎么辦？

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格 幫助網(wǎng)友：17002
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2018-11-13 08:43:55 我要投訴

      您好，建議您要調(diào)整好自己的狀態(tài)，與心理老師溝通的時候一定要敞開心扉，足夠的相信對方，心理咨詢都會遵循中心保密的原則，千萬不要有太多的顧慮，不利于您狀況的改善，另外注意平時多去做一些能讓自己積極放松的事情，多參加集體活動，培養(yǎng)一下興趣愛好，讓自己的情緒得到好轉(zhuǎn)。
      

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