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心態(tài)不穩(wěn)定，容易緊張

男 | 18歲 2018-11-12 12:36:26 2人回復來自南寧市

健康咨詢描述：心態(tài)不穩(wěn)定，容易緊張，去年開始越來越容易出現這種情況，遇到事情就手抖

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2018-11-12 12:37:39 我要投訴

這是由于你不夠自信、過度自卑造成的。建議你應該從一點點小事做起，對自己做對的事情要給自己一個認可和鼓勵，逐漸的樹立自信，有了自信心，你這個癥狀就會得到改善。

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2018-11-12 12:42:33 我要投訴

你好！建議你找信任的心理醫(yī)生或心理咨詢師做心理咨詢心理疏導，把你的心態(tài)不穩(wěn)定容易緊張的根源察覺一下，掌握自我心理疏導的方法，保持放松的心情，建立正確的三觀，遇事能夠從容應對就好了。