健康咨詢描述: 我從小學(xué)畢業(yè)就開始手淫了,現(xiàn)在感覺和異性性生活硬不起來,沒有感覺,龜頭有點包皮,但是可以露出龜頭,
你好,精液是男人的精華,動動性的意念,就會耗損腎氣。由于頻繁過早的手淫,腎精虧損,腎不固精等導(dǎo)致,建議多吃黑豆,黑米,黑芝麻等補(bǔ)腎的食物,睡前轉(zhuǎn)移自己注意力,節(jié)制性生活,不要縱欲過度,養(yǎng)精蓄銳。
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