穿高跟練舞，右腳跟這里內(nèi)外側(cè)都痛

女 | 19歲 2018-11-11 22:28:53 4人回復來自廣州市

健康咨詢描述：穿高跟練舞，右腳跟這里內(nèi)外側(cè)都痛，好幾天了有擦好幾次藥水，同期痛的大腿都好了，可腳腕，腳跟？*還是痛，腳穿上高跟跳舞的時候痛感明顯，主要是不小心一蹬地的時候痛得站不穩(wěn)，求醫(yī)治啊

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2018-11-11 22:38:29 我要投訴

應該是練舞時出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)和足跟的疼痛不適，建議具體去醫(yī)院檢查一下。另外，近期不要做勞累性的運動，比如說跳舞，應該停止，多休息。

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2018-11-11 22:44:36 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有腳腕扭傷，肌肉韌帶勞損等，建議看公立醫(yī)院骨科，檢查磁共振等，外用紅花油，雙氯芬酸鈉軟膏等治療。

李曉艷太原西山醫(yī)院副主任護師擅長: 有豐富的臨床護理經(jīng)驗及護理管理經(jīng)驗，在骨折康復訓練幫助網(wǎng)友：5765稱贊：6

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2018-11-11 22:39:15 我要投訴

你好；根據(jù)你的描述，這種情況應該是肌腱韌帶受損害引起的疼痛?？梢跃植繜岱螅懑?，針灸治療一下。要注意休息，不要勞累，可換舒服點的鞋跳舞。
以上是對“穿高跟練舞，右腳跟這里內(nèi)外側(cè)都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-11-12 08:31 ask88222495zw 追問

腳應該不是崴了的，左右腳對比看著沒腫，熱敷的話一般熱敷多久呢

2018-11-12 10:00醫(yī)生回答：

你好，不是崴，是長久勞損導致。熱敷10分鐘左右就行，溫度一定要在耐受范圍之內(nèi)，小心燙傷。

邵標懷遠恒生醫(yī)院醫(yī)師擅長: 膝半月板與交叉韌帶損傷,脊柱退變性疾病,腰椎管狹窄幫助網(wǎng)友：12658稱贊：10

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2018-11-11 22:31:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是練舞時出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)和足跟疼痛不適
      指導意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個情況主要和下肢肌腱受累勞損有關(guān)，可能是滑膜炎或者筋膜炎的癥狀