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8號跑步跑了幾公里后就開始痛就不敢跑

女 | 30歲 2018-11-11 17:53:25 2人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 8號跑步跑了幾公里后就開始痛就不敢跑，然后一直痛到11號，有點(diǎn)發(fā)腫，一碰那個(gè)骨頭就痛，走路壓著大力了也會(huì)痛。

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2018-11-11 21:35:58 我要投訴

您好，您描述的這種情況應(yīng)該是短時(shí)間運(yùn)動(dòng)量過大引起的勞損或急性韌帶炎，您目前休息，局部熱敷，外用雙氯芬酸二乙胺凝膠或中藥貼膏，必要時(shí)局部注射或者理療，慢慢就會(huì)恢復(fù)。

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2018-11-11 21:41:09 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，劇烈活動(dòng)跑步后，局部骨頭出現(xiàn)疼痛，不確定具體哪個(gè)部位，但如果骨頭疼痛，大多是附著于骨頭的韌帶損傷引起，并非骨頭問題。一般適當(dāng)休息，4周內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，局部外用扶他林對癥治療2周，一般就會(huì)好的。