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之前手淫了幾年,現(xiàn)在很克制但是11天了

男 | 15歲 2018-11-11 07:45:16 3人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述: 之前手淫了幾年,現(xiàn)在很克制但是11天了,又打了一次,要多久恢復(fù)吃喝什么比較容易恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2018-11-11 23:07:25 我要投訴

      你好,適度的性自慰對于身體是無害的,對此,保持平常心,如果想戒除,通過運動來釋放身體的能量,也可以通過減少自己獨處的時間,培養(yǎng)自己的興趣愛好,來充實自己的生活。當然,不能戒除的話,也不要自責,祝你健康。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2018-11-11 08:58:48 我要投訴

      手淫在青少年男性當中是比較常見的一種現(xiàn)象,長期頻繁的手淫對身體是有危害的。如果控制不住手淫了,就要處理好個人衛(wèi)生,保持陰部清潔衛(wèi)生,多喝水,忌辛辣等刺激性食物。多吃狗肉,羊肉,動物的內(nèi)臟,黑芝麻,核桃,牡蠣等食物對身體的恢復(fù)是有好處的。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-11-11 09:01:47 我要投訴

      十五歲男孩,您的生理逐漸成熟,產(chǎn)生性欲并有手淫行為是正常的,沒有必要過分克制。只要保持適當?shù)拈g隔,如一周一次。對身體并沒有實質(zhì)性的影響。并不需要特別補充營養(yǎng)。每當性欲喚起時,可以及時轉(zhuǎn)移注意力,多做一些有興趣愛好或者體育活動方面的事情,可以有效減少手淫。
      
      以上是對“之前手淫了幾年,現(xiàn)在很克制但是11天了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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