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每天晚上1點半就醒了

女 | 50歲 2018-11-10 21:35:24 2人回復 來自煙臺市

健康咨詢描述： 每天晚上1點半就醒了，得兩三點鐘才能在睡著，也不上廁所也不喝水什么原因

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劉輝
劉輝 駐馬店市中醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃腸、肝膽、乳腺、甲狀腺等方面的疾病 幫助網(wǎng)友：9313
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2018-11-10 21:38:38 我要投訴

      這種情況是很常見的，就是隨著年齡的越來越大，睡眠的時間會越來越短，而且在一次的早醒之后，很容易會形成習慣，建議盡量晚睡一些，盡量形成另一種習慣
      

rj1356
rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系，親子關系，人際關系，生長期困擾。 幫助網(wǎng)友：2212
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2018-11-10 21:41:03 我要投訴

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠狀況，現(xiàn)在年齡50歲對睡眠的需求減少，這與體內(nèi)激素的變化有關，此時的你應該是有更年期的癥狀，睡眠減少食欲減退，伴有一定的心慌乏力，有出汗，這都是正常的過渡階段
      

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