我晚上吃了一包火雞面兩包薯片我吃完去散步在半路上吐

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不能高一兩次減食能夠達(dá)到。建議你嚴(yán)格控制主食米餐，主食不要超過(guò)150克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料，其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，年輕人每天運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)半小時(shí)能達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你不要吃薯片一類(lèi)的食品，這種食物，含熱量是非常高的，再有如果嘔吐，對(duì)身體還是有危害的，平時(shí)應(yīng)該注意，在餐后半小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該保證正常的飲食，充足的睡眠對(duì)減肥也是非常有益的

      病情分析：
      你好，你這種情況如果在跑步時(shí)吐了，基本上也不會(huì)胖多少！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃飽飯后不能立即跑步，否則會(huì)影響你的腸胃功能，其次以后不能暴飲暴食，這次不會(huì)對(duì)你發(fā)胖有太大的影響！
      以上是對(duì)“我晚上吃了一包火雞面兩包薯片我吃完去散步在半路上吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！