健康咨詢描述: 我常年失眠,原因就是愛自言自語,愛幻想,閑著時,不自覺的自言自語,躺下睡覺就胡思亂想,止也止不住,因而就失眠,已有40年,
您所說的這種情況應該考慮是由神經(jīng)衰弱導致的,最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診,由??漆t(yī)生根據(jù)實際病情采取相應的鎮(zhèn)靜安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,自己再加強調(diào)理,保證充足睡眠,癥狀是會得到明顯的改善的。
你好,歡迎您的提問,你說你不自覺自言自語對嗎?老師愛幻想?那你忙的時候也容易胡思亂想嗎?能說說你都自言自語說些什么呢?還有你平時都胡思亂想想些什么呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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