怎樣才能快速長高？吃鈣片有用嗎

      沒有快速長高的辦法，一是積極體育鍛煉，多參加游泳、羽毛球、籃球等項目，二是均衡營養(yǎng)，不挑食。三是保證充足睡眠，有助于長高。
      

      你好，你現在17歲，想快速長個子，首先需要注意合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早去，加強鍛煉，可以在睡覺之前喝一杯牛奶。有利于補充鈣劑，促進長個子。
      
      以上是對“怎樣才能快速長高？吃鈣片有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高和很多因素有關系的，比如父母的遺傳因素還有后天的營養(yǎng)，睡眠，情緒等等。每天喝一斤純奶，還有一個雞蛋，一定的瘦肉。
      指導意見：
      建議您最好是到醫(yī)院檢查一下骨齡看看，按你現在的年齡看你再長高的幾率不大的，可以天喝奶，對身體有幫助的，沒有快速長高的辦法。