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我準(zhǔn)備19了但是才一米五怎么辦我父母也不高一米六多

女 | 19歲 2018-11-10 15:17:05 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我準(zhǔn)備19了但是才一米五怎么辦我父母也不高一米六多我這個人也不喜歡運動

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂慧穎
呂慧穎 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長心腦血管病,高血壓,糖尿病,內(nèi)分泌不調(diào),神經(jīng)內(nèi) 幫助網(wǎng)友:15009稱贊:2
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2018-11-10 15:23:04 我要投訴

      您好,身高多是與遺傳有關(guān),如果先天不足可以通過后天的鍛煉,稍微改變一下的,建議您首選要合理飲食,加強營養(yǎng),積極補充維生素及鈣劑,多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、牛肉等,還要加強體育鍛煉,多做一些跳高運動,如跳繩、跳高、打籃球等,都有助于長高。
      

王新然
王新然 朝陽市中醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長肺炎,支氣管炎,胃炎,糖尿病,等疾病具有豐富的 幫助網(wǎng)友:379
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2018-11-10 15:20:57 我要投訴

      孩子的身高,跟父母的遺傳有一定的關(guān)系,但也不是絕對的后天的因素也很重要,從你的年齡來看,還是有希望的,你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,跳高,做引體向上等運動。

2018-11-10 15:29 ask87222818eq 追問

但是可以吃藥嗎?可以讓什么辦法能快速的長高呢?:????嘻嘻

2018-11-10 15:30醫(yī)生回答:

是藥三分毒,而且藥都有一定的副作用,也沒有什么特效藥物,還是增加鍛煉吧

2018-11-10 15:36 ask87222818eq 追問

好吧只要這個辦法了嗎鍛煉身體哎 ??那好吧!謝謝啦!那我下班回去鍛煉身體就好了

2018-11-10 15:39醫(yī)生回答:

還得營養(yǎng)均衡

2018-11-10 16:01 ask87222818eq 追問

我做餐飲行業(yè)的飲食不規(guī)律的哈哈因為我們工作忙有時候都會忘記吃

2018-11-13 19:21醫(yī)生回答:

盡量做到更好吧

李慶華
李慶華 主管護師 擅長: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,腸炎高血壓,心臟病 幫助網(wǎng)友:27683稱贊:32
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2018-11-10 15:22:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你19了但是才一米五,你父母也不高一米六多,你這個人也不喜歡運動,可能還會長一點。
      指導(dǎo)意見:
      建議,人的身高與遺傳,營養(yǎng)和運動等方面有關(guān),營養(yǎng)全面,做有些伸展的運動如打籃球,游泳等有助于身體長高。
      
      以上是對“我準(zhǔn)備19了但是才一米五怎么辦我父母也不高一米六多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫(yī)師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠 幫助網(wǎng)友:7082稱贊:2
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2018-11-10 15:28:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況描述,您才19歲,還有生長的空間。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您保持心態(tài)平和,生活規(guī)律,飲食均衡,適量運動,注意休息,不要熬夜,增強免疫力,保證身心健康發(fā)育。
      

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