健康咨詢描述: 情緒低落,在別人面前笑而自己哭,反正就是不開心謝謝你請回復(fù)?
你好,你現(xiàn)在年齡還小,有什么事情讓你不開心了,與家人說說,或與好朋友說說,每個人不可能都天天開心,有點(diǎn)煩惱正常,多想想開心的事情,聽聽音樂緩解心情,
咨詢者為12歲女生,自述情緒低落,建議找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對一疏導(dǎo),在心理醫(yī)生指導(dǎo)下提升自信心,體驗(yàn)成功愉悅感,培養(yǎng)興趣愛好,多做容易成功的事情,相信通過一段時間調(diào)整,你的癥狀會好起來的,我們都愿意來幫助你。
以上是對“情緒低落,在別人面前笑而自己哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,您的這種情況考慮出現(xiàn)一定的抑郁焦慮情緒,是不是最近精神壓力過大,過于緊張,或者是出現(xiàn)了情緒困擾所導(dǎo)致的!另外,這個年齡存在叛逆期,會有一些情緒上的波動是很正常的,建議您不要過分擔(dān)心和焦慮,多去做一些讓自己積極高興的事情,培養(yǎng)興趣愛好,盡量避免獨(dú)處,強(qiáng)化問題,慢慢調(diào)整,會有所改善!必要時可以與心理咨詢師做面對面的交流咨詢,慢慢調(diào)整,看看效果!
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